商品説明 これから新生活始める人に大活躍！これ1枚に具材を乗せて電子レンジで加熱するだけ！和食、洋食、中華の主菜、副菜からデザートに焼き、蒸し、とアイディア次第て何でも作れます！余分な脂も溝に落ちヘルシー！しかも、そのままお皿としても使えますので洗い物も少なく便利です！30種類のレシピブックも付いてます！ほとんど2～4分のチンで出来てしまいます！レシピブック内容⬇鮭の焼き魚ぶりの照り焼きえびのフライトンカツいかの生姜しょうゆ焼き小松菜とネギのオイスター炒め蒸しシュウマイ牛バラ肉の焼肉カレーチャーハン皮付き玉ねぎ蒸し焼き  マスタードだれでじゃがバター餅の磯辺焼きカリカリベーコンと目玉焼きしょうゆ味焼きとうもろこし蒸しキャベツのピリッと香味ソース焼きりんごハンバーグ肉巻きもやしれんこんのはさみ蒸しグリルハーブチキン白身魚のポアレ  温野菜と共にバジルソースを添えてトマトのファルシー鯖のプロヴァンス風ソテーポテトチーズグラタンかつおのハーブたたき風イタリアンズッキーニのオリーブソテー蒸し豚の長ネギのっけ野菜チップスバナナinホットケーキチーズケーキ